Hoy se conmemora el Día Mundial contra el Cáncer

Durante la semana, Radio Calasparra dedicará diversos espacios para abordar el asunto, destacando la entrevista  con la autora del libro «Alimentación anticáncer»,  Odile Fernández. Miércoles, 5 de febrero, a las 10´30 de la mañana (107.5 fm)

La médico de familia superó un cáncer cambiando sus hábitos dietéticos y su estilo de vida.

El 4 de febrero se celebra el Día mundial contra el Cáncer, una de las pincipales causas de muerte en el mundo. Anualmente se diagnostican 12,7 millones de casos de cáncer en el mundo, 162.000 en España. La incidencia en nuestro país aumenta cada año pero la mortalidad se reduce gracias a la prevención y los avances médicos. De hecho, nuestra tasa de superviviencia al cáncer supera la media europea.

Más de 10 tipos de cánceres se pueden prevenir siguiendo hábitos saludables. Una vida sana puede reducir el 40% de los tumores y el 30% de las muertes por cáncer son prevenibles, según datos de la OMS. Evitaría casi 65.000 nuevos casos de cáncer en España y 41.000 fallecimientos por esta causa.

Se trata de pequeñas buenas costumbres como llevar una dieta equilibrada y variada rica en vegetales, fibra y pobre en grass saturadas, hacer ejercicio, dejar el tabaco y el alcohol, hacer ejercicio físico, proteger la piel del sol… Y es que por ejemplo el tabaco es responsable del 80-90% de muertes por cáncer de pulmón y del 30% de las causadas por tumores orales, de laringe, esófago, páncreas, riñón, estómago y vejiga. La obesidad es otro gran enemigo que aumenta el riesgo de cáncer de esófago, mama, riñón, endometrio y colorrectal.