Precaución ante el calor intenso que no se va
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8 julio, 2015
Julio será un mes bastante caluroso. Hacía treinta años que no sufríamos una ola de calor tan larga. Así que, a tener paciencia.
Paciencia y cabeza para superar esta situación calurosa extrema sin sustos ni complicaciones:
-beber mucha agua para evitar la deshidratación.
-Evitar el sol en las horas centrales: de 12 a 17 horas, y con precaución el resto de horas solares.
– Usar un filtro solar físico o mineral (evitar los químicos) que sea eficaz y al mismo tiempo respetuoso con el medio ambiente. Lo ideal es no usar un filtro solar demasiado alto para evitar componentes nocivos, como las nanopartículas y otros, y evitar las horas centrales de sol.
– Usar ropa, sombreros, gorra y gafas de sol para protegernos. Evitaremos complicaciones tales como cataratas, melanomas o quemaduras en la cabeza.
– Permanecer en lugares frescos y con ropa cómoda y que transpire.
Las recomendaciones se hacen especialmente necesarias para niños y mayores.
La alerta por altas temperaturas se extenderá también a mañana jueves y hasta la semana próxima no bajarán de los 40 grados las máximas.
